Много всего сказано про мужской кризис среднего возраста. Через такой же кризис проходят и женщины. Когда оказывается, что ожидания от жизни не оправдались, лучшие годы прошли, но ни к чему стоящему не привели, появляется ощущение какой-то бесцельности и потерянности.
Но, если чувствуешь в себе потребность к переменам и знаешь, что силы для этого еще есть, а вот возможностей быстро все исправить нет, возникает то самое внутреннее противоречие, которое называется кризисом. Некоторые женщины замыкаются на своих переживаниях, так и не сдвинувшись с места, но есть и те, кого разлад с самим собой толкает на поиск нужных ресурсов.
Интуитивно женщины чувствуют, что самый простой и доступный способ “перерождения” - начать со своей внешности. И это действительно самое правильное начало. Когда “перемен требуют наши сердца” нужно понять к чему ваше сердце стремится, то есть увидеть конечный результат. Поэтому сначала нужно собрать свой образ в границах своего тела - это первичное условие для того, чтобы двигаться дальше.
Очень важно представлять не окружающий мир и то, каким вы его хотите видеть вокруг себя, а себя в нем! Мир вокруг вас начинается с вас самой.
Для многих это сложно, так как это глубокая работа со своими внутренними проекциями, и строится она на самоанализе. Нужно разбираться в себе, а в состоянии раздрая мало кто может собраться с мыслями. Это одна из причин почему среди женщин так популярна астрология и разные системы самопознания. Показания натальной карты и характеристики зодиакального знака дают уже некий готовый шаблон свойств и качеств, которые легко примерить и себя ими наделить. Многих женщин кризис среднего возраста привел в лоно мистики и эзотерики. В этом нет ничего плохого, при условии, что они служат всего лишь опорной точкой на первое время. С тем же успехом свой образ можно собрать их характеристик близких себе персонажей книг или фильмов. Главное отталкиваться от себя.
Нужно представить свой желаемый образ и думать только о себе, а не о том, какой вы хотите быть для других людей или чтобы они вас воспринимали.
Как вы хотите выглядеть? Мысленно рассмотрите себя - свою фигуру, прическу и макияж, какая на вас одежда. Представьте как вы улыбаетесь и смеетесь, какой у вас взгляд, как двигаетесь, какая у вас при этом походка и осанка, как вы держитесь, почувствуйте аромат ваших духов, и как пахнет воздух вокруг вас.
Попробуйте пережить эмоции, которые хотела бы испытывать такая женщина, эта женщина вы, но чуть в более отдаленном времени. Как вы себя хотите ощущать? Какое состояние энергетики хотите излучать?
Подумайте, чем вам хотелось бы заниматься и что по-настоящему интересно делать. Какие привычки хотите иметь и каким навыками хотите обладать?
Таким образом вы очертите контуры своего образа - свой внутренний мир и внешний облик в границах своей физической формы, своего тела. Возможно, сначала это будет получаться делать “большими мазками”, а общая картинка может быть неявной и размытой, потому что очень сложно думать о себе в нереалистичных представлениях.
И поэтому ваш желаемый образ должен стыковаться с возможностями, которые вы для себя считаете осуществимыми. Другими словами, вы должны сами верить в свои представления, а значит картинка должна быть приближена к вашим реальным способностям, которыми вы обладаете сейчас и можете воздействовать на ситуацию. Простой пример: женщине с большим избыточным весом очень сложно себя представить “тонкой и звонкой” - в красивом подтянутом гибком и стройном теле, особенно, если она никогда так себя не чувствовала. Но увидеть себя немного стройнее она сможет, потому что раньше была худее или просто знает какими ограничениями можно этого добиться и считает их для себя посильными. А когда приведет себя в соответствие с этой картинкой, двигаться к еще меньшему весу будет намного проще.
Воссоздавая что-то сверхвозможное, скорее всего вы сойдете с дистанции практически сразу или, что еще хуже - рискуете с головой вовлечься в мистику, цепляясь за попытки там найти свое могущество.
Если все вышеописанное пока сложно для вас, то из бесплатного можно попробовать медитацию-гипноз профессионального гипнолога Елены Вальяк. Это рабочая и действенная методика, по крайней мере на первых порах может очень помочь.
